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人们的情绪会随着季节的变化发生波动你知道吗?近期，郑州市第九人民医院心理医院住院部又出现了近乎“饱和”的状态，患者症状不一，但多数存在情绪问题，这和季节的变化也有一定的相关性。 昨天，一位父亲带着孩子的母亲(张女士)风尘仆仆地从外地赶来，要求给予专业的心理帮助。这位男士说;“最近孩子妈妈出现问题了，整天唉声叹气，担心这担心那的，还动不动就发脾气，有时候她也想控制，但是越控制越难受，你们帮帮她吧，我们家快因为她散架了。”丈夫痛苦的描述妻子的情况，妻子在一旁也呈现出很痛苦的表情。 医生接诊以后经过评估，建议这位母亲接受综合规范的治疗，用药物更好的患者解情绪，同时心理治疗帮助患者觉察自己的情绪，并学会合理宣泄自己情绪的能力。 通过心理治疗和分析从这位妈妈身上感受到了什么? 第一次咨询，从她的穿着打扮、面容和言语中都能看到这是一个对家庭和孩子充满爱的女人，同时是一个内心充满冲突的母亲。 她不需要引导，本能地讲述了自己焦虑和害怕的东西。可以看得出在来之前，每每夜晚辗转反侧难以入睡时她已经无数次地进行了自我剖析。她讲述到最近孩子上小学一年级了，自己几乎每天都会对孩子发脾气，和丈夫之间也总是恶语相向、冷战。让她最矛盾的是明明知道发脾气对孩子影响不好，却总是控制不了情绪。好像面前的小孩有一种神奇的魔力，会让她失去理智，一点就着。忍了又忍，最后只换来更震天动地的大爆发。 这究竟是怎么回事? 我们首先来明确一个问题：父母是不是真的无法控制脾气? 医生询问张女士：如果你在训斥自己的孩子,情绪完全失控,突然手机响了,是你的领导或者是孩子的老师，你的反应会是怎么样的? 张女士很惊讶，似乎明白了，自己肯定会以温和、亲切的姿态回应，说明自己只需要不经意的一秒钟，便能完成情绪转换，没有比这更强大的控制能力。 的确如此，我们亲眼见证父母们在孩子出现心理问题之后，出现360度大转弯，不骂了，不说了，甚至大气都不敢出，生怕惹孩子不高兴，就算憋出内伤来，也能继续忍着。当然，这并非是一个理智、有效的处理方式，甚至会助长孩子通过“生病”来控制住父母的正常沟通模式，以至于事与愿违。 说到这里只是想进一步印证：父母是有能力够管理好自己的情绪正确应对孩子的。 为什么面对孩子，我们总是忍不住发脾气? 这可能与我们认为冲孩子发火的成本和代价都极低。骂不走，打不散，关到门外，他们还会拼命呼喊，而不是转身摔门离开。有的还“没心没肺”哄生气的父母开心。同时，要找孩子的错误，简直太容易了，玩手机、不做作业，做事拖拉，不搞卫生，任何一件，都是理由。 当然，父母也是人，也有人性的弱点，对孩子发脾气，更多是一种本能的情绪表达。所以，我们首先要了解和接纳自己的情绪，探索愤怒背后的心理需要，是控制愤怒的重要步骤。 过度付出。对孩子发脾气的父母不爱孩子吗?不，有可能是太爱孩子。过度付出，导致的身心疲惫，加上高期待之后的失望，会让愤怒之火，熊熊燃烧。张女士在家里基本就是这样的，自从结婚生孩之后，她放弃了一切原来自己的朋友圈，健身卡办了三年了才开卡。付出过度，期望回报的心就越强，这也是人之常情。因此，当孩子不听话，或者孩子的表现让自己不满意时，愤怒就会像锅里的沸水顶着锅盖，按都按不住。 担心教不好孩子。我们可以理解为这是一种因为恐惧，引发的焦虑，进而转化成的愤怒。我们太害怕自己会教不好孩子，恐惧自己的孩子落后其他同龄人，焦虑他们会在未来的社会竞争中败下阵来。带着这种焦虑，会衍生出对孩子的种种“不满意”。学习态度和学习成绩不好，诸如此类，总是会引发家长们无穷无尽的担忧，以及自我怀疑：为什么我会教不好自己的孩子?一着急，一焦虑，怒火自然也就不易控制，随时准备倾泻而出。这种愤怒背后，其实更多的是家长的无力感，无法让孩子达到自己目标的无能感。张女士与其丈夫之间的矛盾时常因此继发而来：每每看到自己各种督促孩子学习和争分夺秒送培训班，丈夫只是在自己书房喝茶看书看视频时，那种愤怒就像泉涌。 亲子之间的等级观念。父母、子女之间，是不可能完全平等的，至少在孩子还需要完全依赖父母生存的这个阶段中，是完全不可能。经济基础决定上层建筑，这个道理在任何时候都适用。孩子需要依赖父母才能生活下去，这就决定父母拥有比孩子更高的话语权和决定权。这就有了我们习以为常的对孩子的基本要求——听话。我们假定，并且希望，孩子会听父母的话，按照父母的意愿去做事，这个假定如此的普遍，以至于我们已经将其认定为理所当然。那么，当孩子不那么听话，甚至跟父母对着干的时候，愤怒就自然而然了。 前2次咨询，张女士总是提到“你说这孩子，我为他付出了那么多，怎么可以不听我的?”张女士多次描述自己在家庭里经济方面的贡献是占首位的，对比结果内心非常愤怒。 通过几次咨询后，张女士感于直面自己内心的需求了，她能够正确看待母子、夫妻之间的关系了，边界感也越来越清晰了，这样的她描述自己“感觉轻松多了，好像除了孩子和老公，我自己还可以做很多自己喜欢的事。”张女士对自己未来生活的意义和方向更明晰了。 市九院心理医院提醒家长朋友们：父母只是孩子人生路上的导游，只能陪伴孩子走人生的一小段路，最终的路都需要孩子们自己走。每一个孩子都是独立的生命体，有的活泼开朗，有的内敛沉静，有的反应敏捷，有的厚积薄发等等，但他们内心都有着无数个富有个性的想法，作为父母需要了解他们、发现他们、尊重他们，而不是“他是我生的，就得听我的，都得按照我说的去做。” 同样的孩子也不会始终陪伴在父母身边，他们也要长大，而作为父母，只需要尊重孩子的自然个性，引导孩子的正确认知及成长方向就好。父母养育孩子也是在不断探索，所以允许自己试错，那么也应该允许孩子试错，在这个过程中和孩子一起探讨向上、向内而求带给彼此的改变，带给彼此的成长，让孩子体会到支持、理解、尊重、积极的力量，在保持独有特征的同时不断地修正自己，最终才能成为最好的自己。在这个阶段，对于父母也是自我成长、自我突破的一个过程，和孩子共同成长，才能够使彼此的关系更舒服、更融洽。(樊星 黄敏） |
